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不要鼓励孩子不吃主食只吃菜

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不要鼓励孩子不吃主食只吃菜

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  小儿饮食遵循“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。五谷指的是稻(大米)、黍(黄米)、稷(小米)、麦(小麦)、菽(大豆);五果为板栗、桃、杏、李、枣;五畜指牛、犬、羊、猪、鸡;五菜指各类蔬菜。
  无论吃什么,都要记得谷类是主食,不要鼓励孩子不吃主食只吃菜。